쑥부쟁이 종류, 나물, 꽃, 효능 알아보기
가을철 들판에 피어있는 들국화 보신 적 있으실 겁니다. 사실 들국화라는 종은 없습니다. 이는 쑥부쟁이, 구절초, 벌개미취 등을 가리키는 용어인데요, 오늘은 그중에서도 쑥부쟁이에 대해 자세히 알아보겠습니다. 쑥부쟁이 학명은 Aster yomena (Kitam.) Honda 이며, 국화과 식물입니다. 양지에서 잘 자라는 여러해살이풀입니다. 쑥부쟁이 종류 쑥부쟁이는 여러 종이 있는데, 대표적으로 쑥부쟁이, 가새쑥부쟁이, 개쑥부쟁이, 까실쑥부쟁이, 미국쑥부쟁이 등이 있습니다. 최근에는 원예 시장에서는 진한 보라색의 청화쑥부쟁이가 인기를 끌고 있습니다. 쑥부쟁이 꽃, 잎 8~10월 개화하며, 연보라색 꽃을 피웁니다. 꽃은 지름이 약 2.5cm로 작고 풍성하게 피어납니다. 잎은 긴 타원형 모양에 톱니를 가지고 있습..
2023. 5. 8.
가장 확실한 도파민 분비 방법 5가지
도파민은 양날의 검입니다. 우리를 SNS에 중독되게 만들 수도 있고, 엄청난 집중력을 발휘하도록 만들 수도 있습니다. 결국 도파민을 어떻게 사용하느냐가 핵심이라 할 수 있습니다. 오늘은 올바른 도파민 분비 방법 말씀드리겠습니다. 도파민이란? 도파민 분비 원리 도파민은 동기 부여 역할을 하는 신경전달물질로서, 우리를 기분 좋고 행복하게 만듭니다. 특히 우리 뇌의 보상 센서로서, 어떤 일을 계속하도록 동기를 부여해, 습관을 만드는 데 도움을 줍니다. 도파민은 양날의 검 그런데 도파민이 항상 우리에게 도움 되는 것은 아닙니다. 가장 대표적인 예로, 유튜브, 인스타그램, 카카오톡 등의 서비스는 도파민 분비가 최대한 자주, 많이 되도록 설계되었습니다. 내 글에 달린 좋아요, 댓글, 알람은 우리를 기분 좋게 만듭니..
2023. 5. 7.
